Семена льна — польза и вред. Как принимать семя льна

Лен в переводе с латинского языка обозначает «наиболее полезный» и недаром. Он нашел применение и в промышленной, и в медицинской сферах, и даже — в косметологии. Стебли этого растения перерабатываются […]

5 Вариантов Фитнесс-Ужина: Готовлю постоянно и худею

Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе! Салат с тунцом и кукурузой 1 баночка консервированного тунца(в собственном соку) 5 перьев зелёного лука небольшой пучок петрушки 1 баночка(320гр) консерв. […]

8 Лучших продуктов, которые защитят печень и помогут вам похудеть

Ну, как вы уже знаете, идеальный рецепт для похудения — это здоровая комбинация упражнений и правильного питания. Так что, если с упражнениями не выходит, попробуйте начать с еды. Особенно с продуктов, […]

Перечная мята: 21 способ применения для здоровья

Мята является одним из наиболее ценных лекарственных средств растительного происхождения. Почему стоит добавить перечную мяту в свою натуральную аптечку? Приближается сезон карамельных тростей и леденцов со вкусом перечной мяты, и […]

Вкусно и для кишечника полезно: 5 самых вкусных салатов с пекинской капустой

Пекинская капуста, известная также под названием «петсай», действительно уроженка Китая, первые письменные упоминания о ней относятся к V столетию нашей эры. Среди всех видов капусты пекинская — самая сочная. А […]

7 полезных привычек для здоровья сердца

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Однако вы можете значительно снизить риск, изменив свой образ жизни. 1. Двигайтесь Движение необходимо для сердца: оно укрепляет кардиореспираторную систему, […]

Продукты, разжижающие кровь

Густая, вязкая кровь опасна для здоровья.  Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов. Рецепты для разжижения крови Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало […]

Рыбий жир в капсулах — польза и вред

Сегодня рыбий жир в капсулах, польза, цена этого продукта интересует всех тех, кто делает акцент на правильном питании и здоровом образе жизни. Естественно, этот продукт не является панацеей от всех […]

Витамины для иммунитета – что принимать детям и взрослым

Иммунитет ‒ это наследственная или приобретенная способность организма оказывать сопротивление вирусам или ядам. Многие века ученые-иммунологи занимаются вопросом улучшения защитных функций организма от инфекций. Органы иммунной системы вилочковая железа; костный […]

Как заготовить щавель на зиму

Щавель — очень полезное растение. В нём содержится целый комплекс необходимых нашему организму витаминов и минералов. Он богат витаминами С, А, В1, К, каротином, калием, кальцием, магнием, фосфором, органическими кислотами […]

Льняной кисель — интенсивное очищение и омоложение!

Семена льна обладают мощным оздоровительным воздействием! Поэтому еще в древней Руси одним из самых популярных целительных напитков был льняной кисель. К тому же, если его правильно приготовить, он принесет не […]

Как улучшить работу сердца

Все мы хотели бы прожить долгую жизнь. А здоровье и продолжительность жизни человека неразрывно связаны с правильной работой сердца и сердечно-сосудистой системы. Причиной плохого кровообращения и сбоев в работе сердца […]

Как компенсировать нехватку витаминов продуктами питания?

Витамины играют важную роль для организма. Чувствуете, что чего-то не хватает? Поищите ответ в статье. Очень часто нехватку витаминов путают с усталостью, простудой или плохим настроением. Но проблема может скрываться глубоко внутри. Одной из причин […]