8 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, рассказываем. Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удручённо вздыхал: «И есть хочется, и […]

От чего вы действительно толстеете? Пройдите тест

В молодости оставаться здоровым и стройным не так уж трудно, даже если постоянно заглядывать в кондитерскую или пиццерию. Но с возрастом к своему меню приходится относиться особенно внимательно. Хорошо ли вы разбираетесь […]

Индекс массы тела и возраст — рассчитываем правильно

Что такое индекс массы тела и как рассчитать его для женщин по возрасту — тема очень популярная, можно сказать избитая. Стройность сегодня фактически синоним красоты и уж точно неотъемлемая часть […]

Диета Дюкана

Диета Дюкана: описание, продолжительность этапов, разрешенные продукты

Чем хороша диета Дюкана: Белковые продукты можно есть когда угодно, в любых количествах (постное мясо и ветчину, яйца, любую рыбу и морепродукты, обезжиренные молочные продукты) Вы видите результат уже в […]

Диетическая творожная запеканка при диабете

Диетическая творожная запеканка при диабете

Такой диетический продукт, как творог, очень полезен, но нравится далеко не каждому. А вот диетическая творожная запеканка практически всем приходится по вкусу. Ее можно приготовить из разных продуктов, меняя как […]

Диетические низкокалорийные рецепты - блюда

9 рецептов низкокалорийных блюд

1. Салат «Греческий» Ингредиенты: помидоры — 3 шт, огурец — 1 шт, лук (репчатый или красный) — 1 шт, перец болгарский (желательно оранжевый) — 1 шт, маслины — 3 столовых […]

Юлия Куварзина

Помните эту яркую девушку из сериала “Воронины”? Похудевшая Юлия Куварзина, говорит: «Лишний вес принес мне успех»

Юлия Куварзина всегда играла забавных и очень позитивных толстушек. Больше всего она запомнилась зрителям по ролям в сериалах “Не родись красивой” и “Воронины”. Но вот уже несколько лет как Юлия […]

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Йоханссон (Anna Johansson), которая позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за […]

13 продуктов, снижающих аппетит

13 продуктов, снижающих аппетит. Для тех, кого вечно тянет перекусить

Не будем кривить душой и признаемся: есть все что угодно и при этом не толстеть — тайная мечта тысяч, если не миллионов людей. Мы бы хотели сказать вам, что это […]

Если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком

Если вы не можете похудеть, помогите себе кулаком! Это кажется невероятным, но этот трюк действительно работает!

Знаете ли вы, что ваши руки могут помочь избавиться от лишнего веса? Это удивительный и простой метод! Руки могут служить руководством для расчета порции основных продуктов, которые мы должны есть. […]

Продукты для улучшения зрения: какие фрукты и овощи полезны для глаз?

Продукты для улучшения зрения должны быть в рационе каждого. В таких продуктах есть все необходимые микроэлементы, а также другие химические соединения, которые укрепляют сетчатку, сосуды и мышцы глаз. Классификация продуктов […]

Суп, который помогает сжигать жир

Суп, который помогает сжигать жир: вкусно и эффективно!

У большинства из нас понятие «суп» ассоциируется с достаточно калорийной пищей, однако мы можем приготовить это блюдо из ингредиентов, которые помогут нам похудеть и избавиться от жировых отложений. Суп — блюдо универсальное. Большинство […]

9 полезных продуктов для щитовидной железы

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно кормите щитовидку полезными продуктами. 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошо расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомните в ступке […]