5 Вариантов Фитнесс-Ужина: Готовлю постоянно и худею

Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе! Салат с тунцом и кукурузой 1 баночка консервированного тунца(в собственном соку) 5 перьев зелёного лука небольшой пучок петрушки 1 баночка(320гр) консерв. […]

Рецепт воды Сасси, тот самый, что все ищут

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и […]

8 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, рассказываем. Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удручённо вздыхал: «И есть хочется, и […]

От чего вы действительно толстеете? Пройдите тест

В молодости оставаться здоровым и стройным не так уж трудно, даже если постоянно заглядывать в кондитерскую или пиццерию. Но с возрастом к своему меню приходится относиться особенно внимательно. Хорошо ли вы разбираетесь […]

Индекс массы тела и возраст — рассчитываем правильно

Что такое индекс массы тела и как рассчитать его для женщин по возрасту — тема очень популярная, можно сказать избитая. Стройность сегодня фактически синоним красоты и уж точно неотъемлемая часть […]

Диета Дюкана

Диета Дюкана: описание, продолжительность этапов, разрешенные продукты

Диета Дюкана: описание, продолжительность этапов, разрешенные продукты. Чем хороша диета Дюкана: Белковые продукты можно есть когда угодно, в любых количествах (постное мясо и ветчину, яйца, любую рыбу и морепродукты, обезжиренные […]

Диетическая творожная запеканка при диабете

Диетическая творожная запеканка при диабете

Такой диетический продукт, как творог, очень полезен, но нравится далеко не каждому. А вот диетическая творожная запеканка практически всем приходится по вкусу. Ее можно приготовить из разных продуктов, меняя как […]

Диетические низкокалорийные рецепты - блюда

9 рецептов низкокалорийных блюд

1. Салат «Греческий» Ингредиенты: помидоры — 3 шт, огурец — 1 шт, лук (репчатый или красный) — 1 шт, перец болгарский (желательно оранжевый) — 1 шт, маслины — 3 столовых […]

Кефирные коктейли для улучшения обмена веществ

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки. Кефирные коктейли просто замечательны, я бы сказала, идеальны для похудения, но вариантов их – далеко не один. Итак, предлагаю вам […]

Юлия Куварзина

Помните эту яркую девушку из сериала “Воронины”? Похудевшая Юлия Куварзина, говорит: «Лишний вес принес мне успех»

Юлия Куварзина всегда играла забавных и очень позитивных толстушек. Больше всего она запомнилась зрителям по ролям в сериалах “Не родись красивой” и “Воронины”. Но вот уже несколько лет как Юлия […]

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Йоханссон (Anna Johansson), которая позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за […]

13 продуктов, снижающих аппетит

13 продуктов, снижающих аппетит. Для тех, кого вечно тянет перекусить

Не будем кривить душой и признаемся: есть все что угодно и при этом не толстеть — тайная мечта тысяч, если не миллионов людей. Мы бы хотели сказать вам, что это […]