5 Вариантов Фитнесс-Ужина: Готовлю постоянно и худею

Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе! Салат с тунцом и кукурузой 1 баночка консервированного тунца(в собственном соку) 5 перьев зелёного лука небольшой пучок петрушки 1 баночка(320гр) консерв. […]

8 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, рассказываем. Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удручённо вздыхал: «И есть хочется, и […]

От чего вы действительно толстеете? Пройдите тест

От чего вы действительно толстеете? Пройдите тест… В молодости оставаться здоровым и стройным не так уж трудно, даже если постоянно заглядывать в кондитерскую или пиццерию. Но с возрастом к своему […]

Индекс массы тела и возраст — рассчитываем правильно

Что такое индекс массы тела и как рассчитать его для женщин по возрасту — тема очень популярная, можно сказать избитая. Стройность сегодня фактически синоним красоты и уж точно неотъемлемая часть […]

Диета Дюкана

Диета Дюкана: описание, продолжительность этапов, разрешенные продукты

Диета Дюкана: описание, продолжительность этапов, разрешенные продукты. Чем хороша диета Дюкана: Белковые продукты можно есть когда угодно, в любых количествах (постное мясо и ветчину, яйца, любую рыбу и морепродукты, обезжиренные […]

Диетическая творожная запеканка при диабете

Диетическая творожная запеканка при диабете

Такой диетический продукт, как творог, очень полезен, но нравится далеко не каждому. А вот диетическая творожная запеканка практически всем приходится по вкусу. Ее можно приготовить из разных продуктов, меняя как […]

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки. Кефирные коктейли просто замечательны, я бы сказала, идеальны для похудения, но вариантов их – далеко не один. Итак, предлагаю вам […]

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков… Диета 6 лепестков – эффективная диеташведского диетолога Анны Йоханссон (Anna Johansson), которая позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. […]

13 продуктов, снижающих аппетит. Для тех, кого вечно тянет перекусить

13 продуктов, снижающих аппетит. Для тех, кого вечно тянет перекусить… Не будем кривить душой и признаемся: есть все что угодно и при этом не толстеть — тайная мечта тысяч, если […]

Продукты для улучшения зрения: какие фрукты и овощи полезны для глаз?

Продукты для улучшения зрения должны быть в рационе каждого. В таких продуктах есть все необходимые микроэлементы, а также другие химические соединения, которые укрепляют сетчатку, сосуды и мышцы глаз. Классификация продуктов […]

Как похудеть в домашних условиях

Как похудеть? Это так просто! Тем, кто решил похудеть, А.А.Левшинов советует не бросаться на модные синтетические препараты, а сначала испробовать простейшие способы снижения веса — народные. Почему именно народные? Во-первых, они […]